GPT-5 系列怎么选？5.5 / 5.4 / mini / nano 实测对比
OpenAI 2026 年的 GPT-5 家族产品线最完整：5.5（旗舰）、5.5 Pro（顶配）、5.4（中档）、5.4 mini（便携）、5.4 nano（轻量），再加上 5.3 Codex（代码专用）。 价格从 $0.20 到 $180/M 输出，跨度 900 倍。怎么选？直接看数据。
一句话结论
大多数人买 GPT-5.4 就够了。 $2.5/$15、1.05M 上下文，综合能力和价格的平衡点。GPT-5.4 标准版已不在 AA 主榜评测（重心转向 5.5），但定价仍是中档主力。
跑量场景上 GPT-5.4 Nano。 $0.20/$1.25、400K 上下文、HHEM 幻觉率 3.1% 全球第 2——做 RAG/摘要/分类的性价比之王。
GPT-5.6 Sol 是目前 GPT 系列最强。 Intelligence 59 全球第二（Claude Fable 5 以 60 居首），超过上一代 GPT-5.5 的 55 约 7%。但 $5/$30 的价格比 5.4 贵一倍，速度 73 t/s 也偏慢。
GPT-5.5 Pro 和 5.3 Codex 都是极端场景。 Pro（$30/$180）给超高并发企业；Codex 给 IDE 深度集成。普通用户不用看这两档。
全系参数对照
| 型号 | Intelligence | 速度 t/s | 上下文 | 输出价 |
|---|---|---|---|---|
GPT-5.5 旗舰 | 55 | 64 | 1M | $30 |
GPT-5.5 Pro 顶配 | 同左 | 更快 | 1M | $180 |
GPT-5.6 Sol 新旗舰 · 7-9 | 59 | 73 | 1M | $30.00 |
GPT-5.6 Terra 新均衡 · 7-9 | 55 | 140 | 1M | $15.00 |
GPT-5.6 Luna 新轻量 · 7-9 | 51 | 204 | 1M | $6.00 |
GPT-5.4 中档 | — | — | 1M | $15 |
GPT-5.4 mini 便携 | 40 | 160 | 400K | $4.5 |
GPT-5.4 nano 轻量 | 38 | 170 | 400K | $1.25 |
数据来源：Artificial Analysis（2026-07-11）。GPT-5.5 Pro 不在 AA 主榜单独评测，能力指标参考标准版 GPT-5.5。
GPT-5.4 Nano：被严重低估的隐形冠军
Nano 档经常被忽视——「便宜没好货」的直觉让很多人跳过它直接上 mini 或 5.4。 但数据恰恰相反：GPT-5.4 Nano Intelligence 38（7 月 AA），比 mini（40）低 2 分，但价格只有 1/12（GPT-5.4 标准版已不在 AA 主榜，对比以 mini 为准）。
更关键的是 HHEM 幻觉率：3.1%，全球第 2（仅次于 Finix S1 的 1.8%）。 这意味着 Nano 在 RAG、文档摘要、客服问答这些「事实必须来自上下文」的场景里，比自家旗舰 5.5（9.3%）还稳 3 倍。 详见 推理 vs 非推理幻觉对比。
Nano 适合什么：
- 分类和标注——情感分析、内容审核、主题归类，短输入短输出
- RAG 文档问答——幻觉率 3.1%，做事实型问答比 flagship 还靠谱
- 翻译——文档翻译、字幕翻译，需要「严格贴原文」的场景
- 高并发 API 调用——$0.20/$1.25，跑 10 万次的成本比其他型号跑 1 万次还低
Nano 的边界： 400K 上下文中等偏短（写长文会触顶）； 复杂推理（数学、代码）明显弱于 5.4 和 5.5； 中文调性不如国产模型（Qwen/GLM）。 但「便宜、快、幻觉低」这三个标签，让它成为 2026 年最被低估的模型之一。
GPT-5.4：大多数人的甜点
GPT-5.4 标准版已不在 7 月 AA 主 leaderboard 评测范围（OpenAI 的重心已转向 5.5 系列），但定价仍是中档主力：$2.5/$15，比 5.5（$5/$30）便宜一半。 这个「能力/价格」比例是 GPT-5 家族里最均衡的。
1.05M 上下文和 5.5 一样，长文档场景不缩水。 速度参考 5.5（80 t/s，AA 实测）——5.4 不是 speedster，但够用了。
5.4 适合什么： 日常写作、综合对话、中等复杂度代码、数据分析、中长文档分析。 基本上除了「必须全球最强」和「必须 cheapest」之外的所有场景。
什么时候该升级 5.5： Agent 任务、复杂数学推理、需要「最好」的撑门面场景。 如果 5.4 能搞定，没必要多花一倍钱。
GPT-5.5：上一代旗舰，已被 5.6 同价替代
AA Intelligence 55，被新发布的 GPT-5.6 Sol（59，全球第二）和 GPT-5.6 Terra（55，持平）超过。Claude Fable 5 以 60 居首、Claude Opus 4.8 以 56 排第三。 5.5 定价和 5.6 Sol 完全一致（$5/$30），新项目直接上 5.6。
$5/$30 的价格在国际线里不算最贵（Claude Opus 4.7 Fast $150/M、GPT-5.5 Pro $180/M），但比同档竞品 Claude Opus 4.7（$25/M）贵 20%。
5.5 的优势领域：
- 复杂多步骤 Agent 编排
- 综合推理——GPQA Diamond、Humanity's Last Exam 等硬核基准最高分
- 长上下文 + 复杂推理的组合——1.05M 上下文里做深度分析
5.5 的短板： 幻觉率 9.3%（HHEM），比自家 Nano（3.1%）高 3 倍——RAG/摘要场景反而不如降级到 Nano。 速度 80 tokens/s 中等，不如 Gemini 3.5 Flash（191 t/s）和 Qwen3.7 Max（208 t/s）。
5.5 Pro 和 5.3 Codex：极端专用
GPT-5.5 Pro（$30/$180）： 企业级高速版。能力和标准 5.5 一样，速度更快、并发更高。 $180/M 输出的定价意味着写 4000 字要 $0.54——是普通 5.5 的 6 倍。 只有「必须 5.5 质量 + 必须低延迟 + 预算无上限」的企业场景才需要。
GPT-5.3 Codex： 代码专用模型。不在 AA 主榜评测，Anthropic 官方定位是 IDE 深度集成（如 GitHub Copilot）。 如果你是普通开发者用 Cursor/Windsurf，5.4 或 5.4 mini 已经足够。 Codex 的价值在「超大规模代码库理解」和「企业私有代码训练」场景。
决策树
首选：GPT-5.4 Nano（$1.25/M、HR 3.1%、400K ctx）
备选：GPT-5.4 mini（$4.5/M、HR 更低、 Intelligence 更高）
不推荐：5.5（HR 9.3%，推理模式反而幻觉更多）
首选：GPT-5.4（$15/M、最均衡）
预算紧：GPT-5.4 mini（$4.5/M、40 Intelligence）
撑场面：GPT-5.5（$30/M、55 Intelligence，全球第三）
首选：GPT-5.5（编程能力强）
次选：GPT-5.4（编程能力足够大部分场景）
专业代码：GPT-5.3 Codex（IDE 深度集成）
首选：GPT-5.5（Agent 能力强）
次选：GPT-5.4（简单 2-3 步工具调用）
避免：Nano / mini（工具调用能力弱）
几个坑别踩
- 别上来就 5.5。先用 Nano 或 5.4 测，确认搞不定再升级。5.5 比 5.4 贵一倍，但日常任务上体感差异不大。
- Nano 的 400K 上下文对大多数场景够用了。只有整本书、整份年报、整套法律卷宗才需要 1M+。别为了「以防万一」上更贵的型号。
- 国内用 OpenAI 必须走代理。没有官方大陆节点，API 调用需要中转。生产环境做好 fallback 到国产模型（DeepSeek/Qwen）。
- 5.5 Pro 的性价比极低。除非你的业务模型能承担 $180/M 的输出成本（比如金融分析按份收费），否则标准版 5.5 足够。
GPT-5.6 系列：7 月新发布，同价换代
2026-07-09 OpenAI 放出 GPT-5.6 全系列，拆成三档，每档还带一个 -pro 变体（同底层模型切到 reasoning.mode=pro，复杂任务质量更高、价格不变）。定价和上一代一一对应：
| 5.6 档位 | 定价 | 对标上一代 | 定位 |
|---|---|---|---|
| Sol | 输入 $5.00 / 输出 $30.00 | = GPT-5.5 | 旗舰，复杂推理/编码/agentic，命令行与多步编码强 |
| Terra | 输入 $2.50 / 输出 $15.00 | = GPT-5.4 | 均衡档，日常编码/推理，性价比中间位 |
| Luna | 输入 $1.00 / 输出 $6.00 | ≈ 5.4 mini（略贵） | 轻量档，高吞吐/低延迟，chat/分类/轻 agentic |
三个判断：
一是同价换代——Sol 定价和 5.5 一模一样（$5/$30），Terra 和 5.4 一模一样（$2.5/$15），OpenAI 没涨价也没降价，直接用新代替换旧代。新项目没理由选旧代 5.5/5.4，除非你已经在生产环境跑稳了不想换。
二是5.6 砍掉了 nano——上一代最便宜的 5.4 nano（$0.2/$1.25）没有对应，Luna（$1/$6）接管最低档但比 nano 贵 5 倍。如果你之前用 nano 跑海量轻量任务，5.6 时代要么囤 nano（仍可用），要么转 DeepSeek V4 Flash（$0.168/M 输出，更便宜）。
三是AA 已收录，能力确认——7-11 AA 主榜已收录 5.6 全系列（含 max/xhigh/high/medium/low 五档 reasoning effort）。GPT-5.6 Sol (max) Intelligence 59，全球第二，仅次于 Claude Fable 5（60），超过上一代 GPT-5.5（55）约 7%。Terra (max) 55、Luna (max) 51，三档分层清晰。速度方面 Sol 73 t/s 偏慢（比 5.5 的 80 t/s 还慢一点），Terra 140 t/s 中等，Luna 204 t/s 很快——轻量档跑量反而最顺。
OpenRouter 周用量 GPT-5.6 系列已迅速起量：Sol 11.45B / Terra 5.25B / Luna 4.51B / Sol Pro 3.20B（7-9 发布后 2 天）。同期 Grok 4.5（xAI 7-8 发布）50.74B，起量更快——xAI 在价格敏感型用户里吃得开。